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Di Giacomo Papasidero

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Combattere l'ansia non può essere una forma di resistenza.Se resisti, prima o poi crolli, come spiego parlando di resilienza sana. In una pagina molto importante ho spiegato cos'è l'ansia, la sua natura, le sue cause ...

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Perdonarsi non è una cosa facile.Il perdono, in generale, è una scelta impegnativa. Io mi sono reso conto, scrivendo un articolo sulla rabbia verso se stessi, che il perdono è l'opposto della rabbia.L'antidoto migliore quando ...

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Rabbia verso se stessi. Innanzitutto la proviamo ogni volta che ci consideriamo colpevoli di qualcosa. Un errore, un’azione sbagliata, una scelta che ha conseguenze negative. Il meccanismo con cui nasce la rabbia verso se stessi ...

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Una ragazza mi dice che è difficile essere felici.Lei mi dice che rispetta chi sceglie di togliersi la vita, dal momento che già è faticosa di suo, poi ci metti che per arrivare la felicità ...

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L'ansia è un'emozione.Come ogni altra emozione umana, l'ansia dipende da cosa pensiamo.Le emozioni sono risposte valutative agli eventi che viviamo nella nostra vita.L'ansia è una risposta che necessita di 2 componenti fondamentali, senza le quali ...

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San Valentino. Il 14 febbraio è ormai globalmente la “festa degli innamorati”. Ossia il giorno in cui si dovrebbe festeggiare l’amore. Intanto sarebbe bello capire che amore e innamoramento non sono per niente la stessa ...

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Resilienza. Cos’è esattamente? Ecco come la definisce Wikipedia: “la capacità di fare fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive ...

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Come non farsi mettere i piedi in testa? Se volessi fare una battuta, ti direi che sta che tieni la tua testa abbastanza in alto per cui nessuno possa arrivare fin lassù con i suoi ...

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Una delle cose che più temiamo è il giudizio degli altri. Magari non ci facciamo caso, ma ho visto che è anche una delle cose che maggiormente controlla la nostra vita e influenza le nostre ...

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Io penso che una frase d’amore è davvero bella non quando la leggi e ti piace. È bella quando la rileggi e allarga il tuo cuore permettendoti di migliorare il modo in cui vivi e ...

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Solitudine. Quasi tutti la vivono come qualcosa di brutto, sinonimo di sofferenza e malessere. Ma davvero stiamo sempre male se siamo soli? O non ci sono situazioni in cui anche tu preferisci essere solo, o ...

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Noi di solito tendiamo a pensare che la serenità derivi dalle condizioni in cui viviamo. E la troviamo quando possiamo contare su solide certezze. Sono sereno se la mia salute è buona e ho la ...

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Parliamo di sacrificio. L’idea mi nasce dall’email di una ragazza che ha condiviso con me diverse frasi sul tema. Cosa ti viene in mente con questa parola? Io credo che la prima cosa che venga ...

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Cambiare vita. Ti interessa? Per lavoro ricevo ogni giorno email di chi mi racconta che vorrebbe cambiarla per ritrovare (o trovare!) serenità e gioia di vivere. I problemi sono sempre gli stessi? In realtà ho ...

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Ti voglio bene. O ti amo? Di solito tendiamo a separare nettamente le due cose. Dire ti amo a qualcuno riguarda il mondo della coppia, spesso “amore” se lo dicono due partner, magari i genitori ...

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