Il Blog

Stare bene è l'obiettivo di ognuno di noi.Cosa significa?Significa provare emozioni positive, significa sentirsi in pace con se stessi, in armonia con il mondo che ci circonda, essere al posto giusto, nel momento giusto.E non ...

La paura è l’emozione negativa principale nella nostra vita. Dietro ogni altra emozione negativa, che sia rabbia, tristezza, indifferenza, disperazione, noia, delusione, ansia, c’è sempre la paura. Ovviamente paura non significa terrore o panico. La ...

Che significa prendere posizione? In una mia newsletter avevo scritto di una ragazza che si trovava in difficoltà per via di un litigio tra una sua amica e il suo compagno. Pur pensando che il ...

Combattere l’ansia non può essere una forma di resistenza.Se resisti, prima o poi crolli, come spiego parlando di resilienza sana. In una pagina molto importante ho spiegato cos’è l’ansia, la sua natura, le sue cause ...

Perdonarsi non è una cosa facile.Il perdono, in generale, è una scelta impegnativa. Io mi sono reso conto, scrivendo un articolo sulla rabbia verso se stessi, che il perdono è l'opposto della rabbia.L'antidoto migliore quando ...

Una ragazza mi dice che è difficile essere felici.Lei mi dice che rispetta chi sceglie di togliersi la vita, dal momento che già è faticosa di suo, poi ci metti che per arrivare la felicità ...

L’ansia è un’emozione.Come ogni altra emozione umana, l’ansia dipende da cosa pensiamo.Le emozioni sono risposte valutative agli eventi che viviamo nella nostra vita. L’ansia è una risposta che necessita di 2 componenti fondamentali, senza le ...

San Valentino. Il 14 febbraio è ormai globalmente la “festa degli innamorati”. Ossia il giorno in cui si dovrebbe festeggiare l’amore. Intanto sarebbe bello capire che amore e innamoramento non sono per niente la stessa ...