Guide, approfondimenti e risorse, tanti percorsi di crescita personale per cambiare la tua vita e diventare felice.
Una delle cose che più temiamo è il giudizio degli altri. Magari non ci facciamo caso, ma ho visto che è anche una delle cose che maggiormente controlla la nostra …
Leggi tutto »Giudizio degli altri: cosa fare quando è negativo e stai male
Io penso che una frase d’amore è davvero bella non quando la leggi e ti piace. È bella quando la rileggi e allarga il tuo cuore permettendoti di migliorare il …
Leggi tutto »Frasi d’amore: le parole giuste per allargare (e condividere) il tuo cuore
Io sono Giacomo, e questo è il mio amico Leoncino. Qui sotto trovi i nostri video per bambini. Bambini, se volete mandare un messaggio a Leoncino, scrivete un commento alla …
Leggi tutto »Video per bambini: imparare la felicità con Leoncino
Solitudine. Quasi tutti la vivono come qualcosa di brutto, sinonimo di sofferenza e malessere. Ma davvero stiamo sempre male se siamo soli? O non ci sono situazioni in cui anche …
Leggi tutto »Solitudine: capirla davvero per viverla senza starci più male
Noi di solito tendiamo a pensare che la serenità derivi dalle condizioni in cui viviamo. E la troviamo quando possiamo contare su solide certezze. Sono sereno se la mia salute …
Leggi tutto »Serenità: quando nasce e come viverla (per sempre) ogni giorno
Parliamo di sacrificio. L’idea mi nasce dall’email di una ragazza che ha condiviso con me diverse frasi sul tema. Cosa ti viene in mente con questa parola? Io credo che …
Leggi tutto »Sacrificio: non rinunciare mai a nulla, sarebbe inutile
Cambiare vita. Ti interessa? Per lavoro ricevo ogni giorno email di chi mi racconta che vorrebbe cambiarla per ritrovare (o trovare!) serenità e gioia di vivere. I problemi sono sempre …
Leggi tutto »Cambiare vita: cosa non funzionerà mai (e come riuscirci davvero)
Ti voglio bene. O ti amo? Di solito tendiamo a separare nettamente le due cose. Dire ti amo a qualcuno riguarda il mondo della coppia, spesso “amore” se lo dicono …
Leggi tutto »Ti voglio bene o ti amo: le parole giuste alle persone giuste
La morte fa parte della vita ed è qualcosa con cui tutti dobbiamo fare i conti. Da un lato ci riguarda perché tutti moriremo, dall’altro è probabile che vivremo la …
Leggi tutto »La morte: perché la temi e come imparare a viverla con serenità
Come capire chi è la persona giusta? La consociamo già, è il nostro partner, o ancora dobbiamo incontrarla? Credo che quasi tutti, con poche eccezioni, cerchiamo la persona giusta. Magari …
Leggi tutto »Come capire chi è la persona giusta che ti renderà felice
Verso la fine di un incontro che ho tenuto a Tornino, una ragazza mi ha chiesto dove colloco l’indifferenza. Ebbene, l’indifferenza è la cugina carina dell’odio. Mentre l’odio, o il …
Leggi tutto »Indifferenza: quando usarla e come difenderti da quella degli altri
La tristezza è una delle più comuni emozioni negative che possiamo provare. Spesso la gente suggerisce che sia importante essere tristi, per poter apprezzare i momenti in cui siamo felici. …
Leggi tutto »Tristezza: capirla davvero per lasciare spazio alla gioia
Grazie. Qualche giorno prima di scrivere questa pagina ho tenuto un seminario dedicato alle 10 leggi della felicità. E la gratitudine è una parte importante di quella che chiamo “Legge …
Leggi tutto »Grazie: come dirlo col cuore, non solo con le labbra
Conosci quel detto che dice “l’occasione fa l’uomo ladro“? Che significa? Significa che anche se uno non è una persona che di solito ruba, lo farà, molto probabilmente, se ne …
A molte persone un abbraccio mette a disagio. Altre amano gli abbracci. Mi è sempre rimasta impresso un racconto di Leo Buscaglia in cui lui, insegnante, aveva l’abitudine di abbracciare …
Leggi tutto »Abbraccio: come può farti stare bene e migliorare la tua vita
Una delle frasi più famose sull’amore l’ha scritta Sant’Agostino e dice: “Ama e fa ciò che vuoi“. Io dico sempre che per essere felici dobbiamo amare. E che l’amore, se …
Leggi tutto »Ama e fa ciò che vuoi: come essere totalmente liberi
Come posso rendere felici gli altri? Spesso ricevo email in cui mi viene chiesto proprio come rendere felice una persona che si ama. Non ci giro introno e ti dico …
Leggi tutto »Rendere felici gli altri: ecco il solo modo per riuscirci
Una ragazza mi ha scritto: “Non so se lo amo, se continuare ad avere una storia con lui”. Questa è una domanda che ricevo spesso e che possiamo girare anche …
Leggi tutto »Non so se lo amo: come capirlo una volta per tutte
Amore. Probabilmente è la parola più usata e abusata di sempre, e negli ultimi anni della mia vita ho scoperto che è senza dubbio la più fraintesa. Oggi voglio condividere …
Leggi tutto »Amore: quando si ama davvero (e le illusioni in cui viviamo)
Abbiamo paura di tante cose. Una delle peggiori è la paura di non essere amati. Sono diverse le paure legate a questo aspetto. Facciamo un test: quante di queste ti …
Leggi tutto »Paura di non essere amati: cosa significa se gli altri non ti amano
Attrazione e amore non sono la stessa cosa. Guardavi Friends? Un telefilm anni ’90 che mi ha fatto ridere un sacco. Ebbene, in una puntata Phoebe, una delle protagoniste, è …
Leggi tutto »Attrazione e amore: la differenza tra libertà e bisogno
Spesso spiego che per essere felici bisogna amare. E così molti mi dicono che amano, probabilmente troppo, e pur dando tanto non ricevono niente in cambio e alla fine si …
Leggi tutto »Amare troppo: come e perché perdi la voglia di amare
Di solito siamo convinti che per essere felici dobbiamo essere amati dagli altri. E così cerchiamo questo amore. In realtà che gli altri ti amino non ti basterà mai per …
Leggi tutto »Essere amati non sarà sufficiente per renderti felice
Una ragazza mi ha chiesto se dobbiamo diventare insensibili per non stare più male. Io dico sempre che le tue emozioni dipendono da cosa pensi, dal senso che dai a …
Leggi tutto »Diventare insensibili per non stare più male non funziona
Parlando di dipendenza emotiva ricordo quando ero ragazza. Mi succedeva spesso, fino a qualche anno fa, di provare nostalgia rivedendo qualche mia foto di quando avevo una ventina d’anni. Nostalgia …
Leggi tutto »Dipendenza emotiva: quando non amiamo credendo di amare
Spesso le persone mi chiedono come prendere una decisione importante senza paura di sbagliare. Oggi parlavo con una ragazza di come sia importante vivere ogni momento, ogni situazione da vicino, …
L’inizio di un percorso di crescita personale può essere molto entusiasmante. Molto spesso tutto ha inizio con delle domande, a cui cerchiamo risposta: abbiamo dei dubbi, dei problemi che da …
Leggi tutto »Paura di cambiare: come superare la paura del cambiamento
Oggi desidero parlarti di come eliminare la rabbia. Possibile? Io ho provato rabbia nella mia vita tantissime volte ed ogni volta non è stata per me un esperienza piacevole. Quando …
Leggi tutto »Eliminare la rabbia: come non provarla più nella tua vita
Spesso confondiamo la cura per noi stessi, il volerci bene, il saperci amare, con l’egoismo. Alcuni dicono “sano egoismo“, ma secondo me è come dire che una malattia è benefica. …
Leggi tutto »Test: sai amarti veramente (o ti stai prendendo in giro)?
Imparare a perdonare è difficile? Quando andavo all’Università avevo un’amica, una collega di corso. Non faceva una vita troppo ordinata e mi ricordo un episodio in particolare. Aveva passato una …
Leggi tutto »Imparare a perdonare: perché non ci riuscivo con la mia amica