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Non arrendersi mai: come diventare più forte di tutto 

Come eliminare l'ansia (libro)

Oggi voglio spiegarti come arrivare a non mollare mai, quale sia il solo e unico segreto se vuoi superare qualsiasi difficoltà.

Per farlo ti mostro il video di un ragazzo che ha perso le Olimpiadi nel 1992, ti spiego cosa mi hanno insegnato le mie amiche quando gli ho distrutto involontariamente la casa, ti faccio ascoltare un’intervista a Will Smith e infine ti racconto la storia di Giada.

Cominciamo dalla casa distrutta.

Stavo zappando un pezzetto di terra nel mio orto.

Quando finisco mi fermo a guardare il mio lavoro, a godermi la natura, e mi accorgo che nella terra appena lavorata qualcosa si muoveva.

Una, due, tre, dieci formiche (di quelle con le ali) che si muovevano.

Evidentemente, proprio dove avevo zappato, c’era la loro casa sotto terra e inavvertitamente avevo distrutto la loro tana, disperdendo le loro provviste.

 

Non arrenderti mai: se non molli, non puoi fallire

Non arrenderti mai

Tuttavia non ho ricevuto finora nemmeno una lettera di diffida del loro avvocato, le formiche non hanno fatto dei “picchetti” bloccando i viali del mio orto in segno di protesta, non hanno creato delle associazioni per lamentarsi dell’incidente, non sono venute a minacciarmi.

Come se fosse normale, si sono semplicemente rimesse subito a lavoro per creare una nuova casa, sistemare le loro provviste e riprendere la loro vita. Senza lamentarsi un istante.

Non le ho viste ferme, a gruppetti, a parlare male di me e non ho notato formiche apatiche che non avevano più voglia di lavorare poiché non “trovavano giusto” quello che era accaduto.

Da ragazzo ho letto una poesia di Kipling che credo mi abbia ispirato molto. Una parte dice così:

 

Se riuscirai a sopportare di sentire le verità che hai detto
Distorte dai furfanti per abbindolare gli sciocchi,
O a guardare le cose per le quali hai dato la vita, distrutte,
E piegarti a ricostruirle con i tuoi logori arnesi.

Se saprai fare un solo mucchio di tutte le tue fortune
E rischiarlo in un unico lancio a testa e croce,
E perdere, e ricominciare di nuovo dal principio
senza mai far parola della tua perdita…

 

Le formiche lo sanno fare istintivamente. Vero è anche che non sanno dire nessuna parola!

Ma loro non si lamentano della sventura o delle ingiustizie subite.

Ricominciano di nuovo, dal principio, senza pensare a ciò che è andato perduto.

Quando le ho viste ho pensato che se anche noi avessimo questo atteggiamento, nulla ci potrebbe fermare.

Spesso chi mi scrive si lamenta della propria vita, delle ingiustizie che subisce.

Io rispondo così: arrabbiati, grida, sbatti i pungi, lamentati e resta a letto a piangere.

Quando hai finito ricordati che la realtà sarà ancora lì ad aspettare che l’affronti.

Ecco, le formiche lo sanno e affrontano subito la realtà senza perdere tempo ed energie inutilmente.

Sì, lamentarsi, sfogarsi, arrabbiarsi non è umano, ma lo impariamo dalla nostra cultura ed è inutile.

Mi è tornato così in mente un un video molto interessante che ho visto su Youtube.

 

 

Mai arrendersi, nemmeno quando non puoi vincere

Non è un’invenzione, una bella teoria, ma semplicemente una storia reale accaduta durante le Olimpiadi di Barcellona del 1992. Guardalo su Youtube ⇒

Il video ha i sottotitoli in inglese, ma sono abbastanza semplici.
Il ragazzo che corre è tra i favoriti per la vittoria finale dei 400 metri.

Ma siamo ancora alla semifinale. Si chiama Derek Redmond.

E vincerà lui secondo me 😀

A un tratto sente una fitta alla gamba, e si ferma.
Si è appena strappato un muscolo.

A quel punto mi aspettavo che arrivasse qualche atleta rivale, fermandosi, per aiutarlo. Forse pretendevo un po’ troppo nel mezzo di un’Olimpiade 😀

Ma accade qualcosa di molto più importante: lui riprende a camminare (non riesce più a correre), perché vuole completare la corsa.

Suo padre arriva in pista e lo abbraccia, gli dice che non deve farlo, ma il figlio ha deciso che finirà quella gara, e il padre lo accompagna per sostenerlo.

I due completano il percorso fino al traguardo.
La frase finale recita semplicemente questo:

Quando non molli, non puoi fallire.

Stampatela se occorre, scrivila dove ti pare, mettila come sfondo sul telefono, registrala e usala come suoneria (questa è un’idea originale!), ma non dimenticarti mai che se tu non molli, non puoi fallire e niente o nessuno potrà mai fermarti.

Pensaci: questo vuol dire che tutto è nelle tue mani, nella tua mente.

Perché la decisione di mollare puoi prenderla solamente tu.

Questa è la base vera di una sicurezza incrollabile, e se vuoi capirne di più, leggi la guida in cui parlo di autostima.

Ogni tanto, giustamente, qualcuno mi risponde per dirmi che vivi una situazione disastrosa, e mi chiede come possa fare a non mollare mai di fronte a problemi magari enormi.

Io chiedo: Se molli si risolvono?
Io penso di no, anzi, probabilmente peggiorano, magari per chi hai vicino. Per chi ami.

A me piace essere molto realista: se vivi un grande problema, devi affrontarlo.

Puoi riempirti la testa di frasi, fare meditazione o sorridere al sole: il problema resta.

A questo punto, proprio perché sono molto realista, ti dico la verità: se non molli, non puoi fallire, troverai una soluzione o imparerai a conviverci.

Perché magari non c’è altra scelta.
Ma la decisione più importante l’avrai già presa: non mollare mai.

Se siamo disposti a sopportare tutto, ad avere pazienza, a lottare, resistere al dolore e alle difficoltà, se siamo disposti a non mollare comunque, arriveremo a non avere più paura di niente.

Le formiche lo sanno: non ci pensano neanche lontanamente a mollare, loro ricominciano sempre, non si fermano mai. Per questo sono forti.

Qualcuno ogni tanto mi dice che è stanco e che non capisce perché debba per forza diventare più forte, perché debba per forza faticare per raggiungere livelli che quasi nessun essere umano neanche insegue, perché insisto tanto sul diventare più forti di ogni possibile problema, quasi invincibili.

Forse anche le parole della poesia sono retoriche, teoriche, e mai nessuno potrà arrivare davvero a perdere tutto e ricominciare con calma, dal principio.

Forse il video è un’eccezione, forse tutti intorno a te molleranno quando sarà troppo difficile e non ti biasimeranno se lo farai anche tu.

Però più sei forte, più sei felice.
Penso che questa sia una buona motivazione per non farti fermare, per non arrenderti mai.

E ora voglio condividere un video interessante, un collage di interviste rilasciate da Will Smith, in cui l’attore spiega alcuni suoi punti di vista che riguardando il successo.

L’esempio del mattone, il discorso del talento e delle abilità, e poi anche il ragionamento sull’etica del lavoro, l’esempio del tapis roulant, il fare la differenza. C’è molto di buono.

Credo che sia un video che ti possa dare diversi spunti, e così ho scelto di segnalartelo. L’esempio che a me è rimasto più impresso è quello del muro e del mattone.

 

 

Non arrendersi mai, ma fare un passo per volta

Non arrendersi mai

Will racconta di quanto era ragazzino. Suo padre buttò giù un muro di mattoni e disse a lui, e la fratellino, di ricostruirlo.

Entrambi protestarono che era impossibile per loro fare una cosa simile, ma il padre gli spiegò qualcosa di fondamentale: non dovevano costruire un muro, ma poggiare bene un mattone.

Dovevano tenere la loro attenzione focalizzata su una cosa molto più semplice: posizionare nel modo migliore possibile un solo mattone.

Un singolo mattone, nulla di più.

Così i due iniziarono a mettere un mattone per volta, e diversi mesi dopo, il muro era finito e in ottime condizioni.

Non guardare il muro, non pensare alla sfida che devi affrontare immaginandoti quanto sarà difficile e concentrandoti su tutte le cose complicate da fare.

Prendi un primo mattone, un solo mattone, e posizionalo bene. Tutto qui.

Poi ne prenderai un altro. Tutto qui.

E alla fine ti ritroverai ad aver costruito un muro meraviglioso e solido senza quasi averci fatto caso.

Poi Will parla anche del tapis roulant.

Lui dice una cosa molto semplice: non conta se qualcuno sia più bravo di lui, più bello, capace, competente, esperto, fortunato o dotato.

Lui spiega che se salite insieme su un tapis roulant, lui vincerà per un motivo molto semplice: preferisce morirci sopra che arrendersi.

 

Sei tu che decidi quando crollerai

Mai arrendersi

Non arrenderti mai significa questo: qualunque cosa accada, non mi fermerò.

Per cui lui spiega che se vuoi batterlo, devi essere pronto a morire su quel tappeto, perché lui non si fermerà mai.

E questo mi ricorda una frase che recita più o meno così: Quando lotti contro un gorilla, non ti fermi quando sei stanco, ti fermi solo quando il gorilla è stanco.

Hai problemi?
Difficoltà, dolori, sfide difficili?

Bene, immaginale come se fossero un gorilla. Non puoi fermarti quando lo dici tu, quando ti senti stanco, o stanca, quando hai voglia di riposarti.

Se ti fermi, il gorilla ti massacra.

Devi continuare a lottare fino a che sarà il gorilla a stancarsi e fermarsi.

Solo a quel punto anche tu potrai tirare il fiato.

Sembra difficile, ma il segreto è uno solo: scegliere di non mollare mai. Tutto qui sta il segreto della forza di chi non si arrendere.

Ha scelto di non fermarsi. E questa scelta ti darà una forza incredibile.

Vale anche per l’esempio che Will fa riguardo al lavoro come attore, confrontando se stesso con colleghi magari più bravi e capaci. Su, guarda il video e ne sentirai anche molti altri 😉

Dura quasi 10 minuti, ma se ti ritagli il tempo di ascoltarlo, credo sarà utile. E subito dopo ti racconto la storia di Giada, quando è caduta in un pozzo.

 

Molte delle cose che dice le condivido, alcune mi lasciano perplesso.

Non sono d’accordo sulla sua visione dell’universo, sul fatto che ci sia un “universo” pronto a darci tutto quello che desideriamo, ma di certo è vero che niente è impossibile da realizzare.

Ricorda questo: anche se la vita fosse davvero ingiusta, ti toccherebbe comunque di affrontarla ogni giorno ugualmente.

Se tu decidi di non arrenderti, ce la farai.

E per concludere ti voglio raccontare la storia di Giada.

 

 

Non mollare mai

Non mollare mai

Giada è caduta in un pozzo.
Non vede quasi nulla, tutto attorno a lei è buio.
Non c’è acqua, ma si sente forte l’odore di muffa e di umido.

Giada ha paura. Piange. Grida ma nessuno sembra sentirla.
Giada è sola. Terribilmente sola.

Dopo aver pianto a lungo non ha più lacrime. O così le sembra.
Si alza in piedi e tasta le pareti del pozzo.
Non sono lisce, anzi, riesce a riconoscere ogni singolo mattone.

Ha paura ma le viene in mente che forse, con un po’ di fatica, potrebbe anche arrampicarsi su quelle pareti e ritornare in superficie.

Giada sorride. Non troppo, ma l’idea di farcela le piace.
Inizia a salire, la fatica di arrampicarsi lungo la parete del pozzo è più grande di quanto avesse pensato in un primo momento.

Giada si stanca dopo qualche minuto, si ferma.

Torna in fondo al pozzo e pensa che se si riposerà qualche istante recupererà le forze per salire fino in cima.

Giada riparte. La scalata non è meno faticosa di prima.

Ma lei sale.
Qualcosa di viscido le tocca la mano, si spaventa, perde la presa, cade.

Giada è di nuovo in fondo al pozzo.
E forse ha anche più paura di prima.
E nuove lacrime da versare.

Piange per ore. Poi si calma. Dorme.

Al suo risveglio riprova a salire.
Il viscido, questa volta, non lo teme e insiste.
Sale, le mani le fanno male, ma sale.

Giada si ferma. A metà altezza? Pochi metri dalla fine? Solo pochi passi sopra il fondo in cui si trovava?
Giada non lo sa ma si ferma.

Sente la fatica, vorrebbe procedere ma non ne ha la forza e si ferma.

Giada si sveglia di colpo cadendo sul fondo del pozzo.
Fermandosi si è addormentata, ha perso la presa, è ritornata sul fondo.

Giada piange, meno di prima.
Meno di qualunque altra volta.
Le mani le fanno male.

Giada è stanca.

Giada è però stanca di stare in fondo al pozzo più di quanto non lo sia di cadere.
Così, riparte.

Non si ferma di fronte alle cose viscide che sente sotto le mani.
La stanchezza torna presto. Si ferma qualche istante, riprende fiato, ma non si arresta.

Non questa volta.

Giada insiste, sente il dolore nelle mani, ma insiste.
Sente la fatica nelle gambe, ma insiste.
Tutto il corpo le grida di fermarsi, sta male, ma insiste.

Non le importa quanto sia alto il pozzo.
Giada non si ferma, sta male, ma non si ferma.

E si stende sull’erba fresca, sentendo l’aria calma della sera, sotto la luna che la saluta, sul bordo del pozzo.

Giada è stanca, le mani ferite e gonfie, le gambe doloranti.
Ma non è più nel pozzo.
E questo conta più di tutto il resto.

 

Ricordati questo: niente e nessuno può fermarti.
L’ultima parola l’avrai sempre tu, tu sei l’unica persona che puoi decidere di mollare, o di non arrendersi mai.

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Mental Coach dal 2010, mi occupo di felicità ed emozioni da oltre 10 anni. Il mio obiettivo è insegnare che ognuno di noi può diventare più forte di qualsiasi problema. Questo per me significa diventare felici. Anche se ho tenuto un seminario all'Università di Parma e sono stato ospite a SKyTg24, la cosa di cui vado più fiero è la Scuola di Indipendenza Emotiva che ho avviato nel 2018, perché è un percorso chiaro, graduale e concreto che sta rivoluzionando la vita di tante persone.

Giacomo Papasidero

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Daniela Biancola
Ospite
Daniela Biancola
22 giorni fa

Ciao a tutti e in particolare a Giacomo..è più di un anno che ho cominciato a leggere le riflessioni a vedere i video e ad oggi posso dire che sono mi sento molto compiaciuta di questo piccolo spazio di lettura. Trovo molto interessante ed istruttivo..la cosa che voglio aggiungere è un Grazie

Francesca
Iscritto
Francesca
1 mese fa

Quello che dici, che lamentarsi, sfogarsi e arrabbiarsi non è umano, mi fa venire in mente, quando un bambino piccolo cade mentre sta imparando a camminare…una cosa che mi ha sempre interessato é osservare le sue reazioni…ebbene, se nessun adulto gli presta attenzione, lui cerca di rialzarsi e riprende con i suoi tentativi…ma se invece l’adulto (molto spesso la mamma o il papà) hanno una reazione di attenzione…ecco che un secondo dopo, lui comincia a piangere o a fare la faccina triste….come fosse una reazione indotta…Quindi, in effetti, sembra proprio che gli umani ‘imparino’ a lamentarsi, perché diversamente non lo farebbero spontaneamente.

Megumi Campanella
Coach
Megumi Campanella
1 mese fa
In risposta a  Francesca

molto interessante, Francesca 🙂

ora che ci penso, è capitato anche a me di vedere un bambino piccolissimo che piangeva a squarciagola, per poi zittirsi improvvisamente e guardarsi intorno se qualcuno lo stesse vedendo e ascoltando 😀

Tantissime cose in effetti se ci pensiamo sono indotte dalla cultura e dalle abitudini 🙂

Mauro Visentin
Studente
Mauro Visentin
1 mese fa

Ciao giacomo avevo gua letto in passato queste newsletter e mi sono molto piaciute tu sai tutto dei miei problemi e ho sofferto molto x questi ma non ho mai mollato poi quando ho conosciuto te e mi sono iscritto alla tua scuola ho imparato altre cose e mi sono rafforzato con il tuo aiuto prezioso mi auguro di non mollare mai un abbraccio

Alexsia
Studente
Alexsia
5 mesi fa

Grazie Giacomo! Trovo sempre più bello! Questo blog, ogni volta regala qualcosa di profondo, una forza positività, anche il video è bellissimo!
È davvero strano, guardare in dietro, e vedersi in una dimensione nuova una visione più nitida con il pensiero e la prospettiva al qui ora, la realtà fa la differenza! Con l’esperienza ho la percezione di me stessa di vedere che e dentro di me il cambiamento.

Con fede, la “Speranza” di vivere con Amore e armonia la quotidianità di vedere ciò che ho sempre creduto… con tutta la forza di amare incondizionatamente con serenità e perdono, accogliere nel rispetto dell’altro con i valori e principi.
C’è sempre una via… di apertura, “AMARE” è essere liberi!

Papa Francesco nel commento di ieri: Dio é sempre il Dio delle sorprese. Nel nostro percorso, occorre fare “attenzione” alle piccole e grandi occasioni di bene… di amore, di accoglienza e di perdono verso tutti…vale la pena di essere vissuta.
Con “Amore” e Forza di Volontà.
C’è sempre una strada, una via… di apertura. “AMARE” è essere liberi!

Rosanna Cinquino
Ospite
Rosanna Cinquino
11 mesi fa

Questa pagina è bellissima e molto significativa e ti da coraggio e forza tutto sta a nn mollare….grazie giacomo ….non sai quanto

Sergio
Studente
Sergio
1 anno fa

Ciao a tutti, capire, lottare, cercare con ogni sforzo possibile di realizzare i propri sogni, o similmente difenderli che vuol dire anche difendersi dagli altri che non hanno la tua “visione” è tutto bello, giusto….ma ho imparato, che arriva nella vita di ognuno di noi un attimo dove tutto cambia o inizia a cambiare, e quell’attimo arriva nell’esatto momento, oserei dire nel perfetto istante, e arriva solo quando tu ti senti realmente pronto.
Ti accorgi o senti che ogni cellula del tuo corpo, ogni pensiero, il tuo spirito, la tua anima sono pronti, e se riesci a percepire questo e fai la tua scelta, la tua scelta sarà quella giusta.
Però bisogna “prepararlo” quell’attimo, bisogna “coltivarlo” quell’istante…perseguire ogni secondo per ogni giorno il tentativo di migliorarsi con se stesso e con gli altri, fare del bene è “solo” preparare il terreno per quello che ti arriverà.
E infine so che su questa terra, ognuno di noi è un terreno “speciale” e non c’è quindi una ricetta, una formula matematica per capire quando arriverà quell’istante ma sta ad ognuno di noi coltivarlo, quel terreno, al meglio.
Grazie.

Paola
Studente
Paola
1 anno fa

Buongiorno,
Lottare e non arrendersi sempre? Quando si parla di lottare per ottenere quel che si vuole credo sia fondamentale accertarci che la nostra meta ci porti davvero del bene. Altrimenti se un drogato leggesse le tue parole potrebbe frainterle. E pensare che tutte le volte che lotterà contro tutto e tutti e nn si attenderà pur di ottenere la sua dose sarà anche lui sulla strada giusta…
Attenzione, l’equivoco è dietro l’angolo.

Serena Sironi
Coach
Serena Sironi
1 anno fa
In risposta a  Paola

Beh, se hai notato nella newsletter Giacomo ha specificato di farlo “con intelligenza”.
E saggezza, aggiungerei io 😉

Giuseppe
Ospite
Giuseppe
1 anno fa

Ti seguo da poco,ma trovo che quello che dici e scrivi mi aiuta molto.

Leandro
Iscritto
Leandro
1 anno fa

Ciao Giacomo.
Il video di will Smith mi ha messo un adrenalina e sicurezza interiore molto forte, ho pensato a mio padre e ho pianto di adrenalina, si merita un video così, mi è dispiaciuto molto per come vive, con molte paure, sforzi, lavoro su lavoro, pensa che sia il lavoro a renderlo felice. È molto di più lui, sa creare musica, sa fare tutto mio padre, è una persona che stimo molto e a volte invidio.
Si merita questo video più di ogni altra cosa.
Questi spunti così approfonditi ti cambiano, ti danno una grande forza interiore, almeno è come mi sono sentito io.
Ho giá tutto, devo solo tirarlo fuori, mi sembra un po difficile il fatto di dover amare gli altri per essere felici, ma se ci penso molto bene, è così, aiuti te stesso e cresci.

sarah
Iscritto
sarah
1 anno fa

ciao ma scriverti in privato è possibile?

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