Vuoi capire come sopportare il dolore? Un pomeriggio stavo aspettando mio papà per fare dei lavori intorno casa. Dovevamo pulire un pezzo di bosco infestato dai rovi, ma quel giorno mio papà, immobilizzato da un forte mal di schiena, non se la sentiva. Ecco, ho subito pensato, il solito testone che non vuole curarsi. Se
Come perdonare una persona che ti ha fatto del male? Oggi voglio riprendere il tema del perdono, grazie a un commento in particolare mi ha fatto molto riflettere. Una ragazza suggeriva che ci siano situazioni in cui perdonare sia sbagliato. E che per superare le proprie ferite del passato serva sì un percorso personale in cui
Tante volte, parlando di indipendenza emotiva e di come siamo noi a creare le nostre emozioni, molti mi chiedono se debbano dare più retta al cuore o alla mente. Così mi viene in mente il discorso dei freni. Frenarsi, frenare le proprie emozioni, o lasciarsi andare? Immaginiamo che stai guidando l’auto e inizi una discesa entusiasmante.
In questa pagina trovi 5 esercizi pensati per aiutarti a lavorare in modo semplice ma efficace sulle tue emozioni. Il primo esercizio, Meglio prevenire, ti permette di creare una rete di protezione che ti aiuti a gestire i momenti in cui subisci le emozioni negative. Usa questo approccio ogni volta che ti trovi bloccato, o
La dipendenza affettiva è una condizione patologica delle relazioni di coppia. Un po’ come essere dipendenti dalla droga, o dall’alcool, con la differenza che dipendiamo da una persona. Su iltuopsicologo.it ho letto qualcosa di molto interessante: è normale che in una relazione, in particolare durante la fase dell’innamoramento, ci sia un certo grado di
Oggi voglio spiegarti come smettere di fumare. Obiettivo impegnativo vero? In realtà il segreto è capire dove sta il vero problema, per quale motivo è così difficile, perché la sigaretta sembra sempre più forte di te. L’approccio che ti mostro oggi non solo funziona, ma è anche abbastanza semplice da realizzare, dura nel tempo, non
Oggi ti voglio parlare di come smettere di soffrire di solitudine. Quasi tutti sono convinti che per sconfiggere la solitudine sia necessario stare insieme agli altri, avere una relazione di coppia (cosa fondamentale!), avere molti amici, uscire, stare in mezzo alla gente. Quasi nessuno pensa che la solitudine, come problema emotivo, sia in realtà la
Oggi parliamo di un libro che ho trovato estremamente interessante e che sono certo piacerà anche a te. Imparare l’ottimismo, di Seligman. Rileggendolo per scrivere questa guida, ho anche notato come ci siano tantissimi spunti molto pratici per poter migliorare la nostra vita. Ne ho fatto nuovamente tesoro 😉 Alcune delle cose che condividerò oggi
Oggi voglio parlare di un tema delicato, in risposta a quanti a volte mi dicono: “ho paura di morire”. Certo, magari di solito evitiamo di pensarci, ma non è difficile temere la morte. Non possiamo nascondere, infatti, che la nostra cultura ci educa molto male da questo punto di vista, mostrandoci la morte come qualcosa
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Alice Paonessa
Ho migliorato la mia comunicazione. Mi sono sganciata dal bisogno dell'approvazione delle mie sorelle. Mi sono data l'autorizzazione di essere ME STESSA!!!
Ma soprattutto mi ha dato degli strumenti che utilizzerò a vita.
Rossella Inglese
Regista
Ho risolto tutti i problemi per i quali sono entrata, ho iniziato a vedere dei blocchi che non pensavo di avere e che non mi faceva vivere la vita con serenità.
Consiglierei a tutti questo percorso, perché sono sicura che possa funzionare per tutti davvero.
Claudio Calabrese
Manager
Nella Masterclass il processo di cambiamento è reale, viene dal profondo. Inoltre essendo un processo naturale e graduale si ha il tempo di metabolizzarlo.
Cambia la vita non solo delle persone che la intraprendono, ma anche di tutte quelle che gli stanno intorno.